Półmaraton "Biegam i Wspieram" Kolbuszowa - Budy Głogowskie


    Ubiegły weekend przyniósł okazję do wzięcia udziału w lokalnym biegu. 20 maja z Kolbuszowej wystartował półmaraton. Wziął w nim udział nasz reprezentant Jacek Tarnowski. Zawodnicy biegli przez Domatków, Bukowiec oraz Poręby Kupieńskie, a wbiegali na metę w Budach Głogowskich, gdzie czekał na nich rodzinny piknik.
    Równolegle do biegu odbywały się też biegi dzieciaków, zawody nordic walking, turnieje sportowe oraz wystawy.


    Wyniki, jakie uzyskał Jacek przedstawiają się następująco:
  • czas 2:19:09
  • miejsce OPEN 52
  • miejsce w kategorii 9
   Gratulujemy uzyskanego czasu i czekamy na kolejne starty!







IV Dycha Głogowska - 13 maja 2017. Relacja.



   Dycha Głogowska już po raz czwarty zgromadziła biegaczy stających przed wyzwaniem dziesięciu kilometrów. Jak co roku nasz klub dołożył wszelkich starań, aby każdy z zawodników ukończył bieg w przyjemnej i bezpiecznej atmosferze. Całe wydarzenie tradycyjnie odbywało się przy głogowskiej pływalni „Wodnik”. Pogoda tego roku nie zwiastowała nic dobrego, ale na szczęście tuż przed biegiem deszcz ustał, a warunki okazały się być idealne dla zawodników.

    Jako pierwszy odbył się najważniejszy bieg całego wydarzenia – bieg przedszkolaków. Punktualnie o 10:30 najmłodsi zawodnicy przekroczyli linię startu. Tym razem frekwencja dopisała, bo rywalizowało ze sobą prawie 80 maluchów. Rywalizacja była zacięta i nawet najmłodsi walczyli do końca. Każdy uczestnik biegu przedszkolaka otrzymał pamiątkowy medal i pakiet smakołyków, a na najlepszych czekały symboliczne nagrody. Młodzi sportowcy po wyścigu mogli miło spędzić czas na kolorowych dmuchańcach zajadając watę cukrową.

    O godzinie 11:00  Burmistrz Głogowa Małopolskiego Paweł Baj oficjalnie otworzył zawody dokonując wystrzału startera, a tym samym zawodnicy biegu na 10 km wyruszyli na trasę. Trasa niezmienna od czterech lat, szybka i idealna do bicia własnych rekordów. Na starcie znalazło się 168 zawodników, mimo że zapisało się blisko 230 osób. Każdy uczestnik pomyślnie ukończył bieg. Już po 34 minutach na mecie zaczęli pojawiać się zmęczeni, ale szczęśliwi biegacze. W czasie gdy ostatni zawodnicy wbiegali na metę, Ci pierwsi, gdy zdążyli ochłonąć, udali się po posiłek regeneracyjny. Na biegaczy czekał rozgrzewający żurek.

    Po ukończeniu biegu przez wszystkich przyszedł czas na dekorację. Zwycięską trójką mężczyzn okazali się Damian Dziewiński, Piotr Kobylarz oraz Grzegorz Fedak. Najlepsze panie to Katarzyna Albrycht, Marta Prajzner i Małgorzata Siembida. Każdy uczestnik otrzymał medal po przekroczeniu mety, a najlepsi w kategorii open oraz kategoriach wiekowych nagrody ufundowane przez sponsorów. Tradycyjnie, pod koniec imprezy, odbyło się też losowanie atrakcyjnych nagród.
    Mamy nadzieję, że sprostaliśmy waszym biegowym i organizacyjnym wymaganiom, i że w przyszłym roku spotkamy się w tym samym składzie, a wszystkich, których tego roku zabrakło zapraszamy następnym razem.

   Jako klub Biegunka Team składamy serdeczne podziękowania dla Burmistrza i Miasta Głogów Małopolski. Chcemy również podziękować wszystkim sponsorom, za uczynienie biegu jeszcze atrakcyjniejszym. Dziękujemy wolontariuszom za nieocenioną pomoc. Dziękujemy kibicom i rodzinom zawodników za wspaniały doping. W końcu dziękujemy wam, uczestnikom, niezależnie od wieku. Bez was by nie wyszło :) 


    Zapraszamy do zapoznania się z wynikami oraz pierwszymi fotograficznymi relacjami z wydarzenia. (pierwsza galeria dzięki uprzejmości pana Kacpra Dzierżaka) 




IV Dycha Głogowska

    Serdecznie prosimy wszystkich uczestników biegu oraz kibiców i osoby towarzyszące o przesyłanie zdjęć z biegu na adres:
zwierzchowski9@gmail.com
    
   Zdjęcia będziemy umieszczać w galerii na profilu facebook, a już niebawem ukaże się krótka relacja z imprezy.    

LISTA STARTOWA BIEGU NA 10KM

    Publikujemy listę startową zawodników biegu na 10km. Proszę o zapoznanie się co ułatwi pracę w biurze zawodów. Kategorie mocno obsadzone więc będzie z kim powalczyć 😅


BIEG PRZEDSZKOLAKA

Informacyjnie podajemy, że bieg przedszkolaka odbędzie się przed biegiem głównym czyli miedzy godziną 10:30 a 11:00. Jednocześnie prosimy aby wszystkie dzieci które się zapisały zgłosiły się 20-30 min wcześniej aby podpisać oświadczenie przez rodziców. 
Jeżeli pogoda pozwoli a wszystko na to wskazuje to przewidziane są darmowe skakance dla maluchów ;)


Ultramaraton Podkarpacki 2017


    Majowe starty tego roku rozpoczął Ultramaraton Podkarpacki. Klub reprezentował skład ten sam, co w tamtym roku - Jacek Tarnowski, Dorota Tarnowska, Magda Grabowska i Michał Kubas. Z czterech możliwych dystansów zawodnicy wybrali bieg trasą Wisłok Trail 30 km.
   

    Trasa nie należała do najłatwiejszych. Już po kilku kilometrach rozpoczęły się wzniesienia i zmiany nawierzchni, a różnice przewyższeń osiągały prawie 200 m. Naszą drużynę nie powstrzymało to jednak od uzyskania świetnych wyników:
  • Jacek Tarnowski 3:46:29, 90 miejsce OPEN, 68 w kategorii
  • Dorota Tarnowska 3:13:38, 55 miejsce OPEN, 9 w kategorii
  • Magda Grabowska 3:13:41, 56 miejsce OPEN, 10 w kategorii
  • Michał Kubas 3:23:10, 68 miejsce OPEN, 55 w kategorii
    Gratulujemy czasów i liczymy na nich również na kolejnej edycji :)


OSTATNI DZIEŃ ZAPISÓW

10 maj ( środa ) to ostatni dzień kiedy można się zapisać do godziny 20:00. Po tym terminie formularz zgłoszeniowy zostanie zamknięty.

Witamy wszystkich zapisanych i trzymamy kciuki za pogodę 😋.



3,2,1 ostatnia prosta ;)

Sponsorzy nagród głównych - Millenium Hall, Marma Polskie Folie

    Mamy przyjemność ogłosić, że głównymi sponsorami naszego biegu zostało największe Centrum Kulturalno – Handlowe na Podkarpaciu - Millenium Hall oraz jeden z największych przetwórców tworzyw sztucznych w Europie - firma Marma Polskie Folie. Zostaną przez nich ufundowane nagrody główne w kategorii Open Kobiety i Mężczyźni.
    Kolejnym partnerem biegu został również klub fitness Are You Ready? z Głogowa Małopolskiego.

    Na uczestników, którzy już zapisali się na bieg czekamy 13 maja i mamy nadzieję, że udało nam się przekonać tych, którzy jeszcze się nie zdecydowali :)


14 Krakowski Półmaraton Marzanny

    Jak najlepiej przywitać wiosnę? Oczywiście biegowo :) O tym najlepiej wiedzą nasi zawodnicy, Andrzej, Michał i Jacek, którzy 19 marca podjęli rywalizację na czternastej edycji Półmaratonu Marzanny w Krakowie. Na linii startu zgromadziło się niespełna 4000 chętnych! Zawodnicy nie tylko mogli sprawdzić, czy zima była dobrze przepracowana, ale też pożegnać mrozy topiąc Marzannę, a przede wszystkim pomóc Fundacji Wspierania Kardiochirurgii Dziecięcej.


   Po tradycyjnym obrzędzie topienia Marzanny o godzinie 11:00 nastąpił start półmaratonu na Błoniach Krakowskich. Zawodnicy podczas biegu mieli do dyspozycji punkty nawadniania oraz medyczne, ale nie zabrakło też licznych grup kibiców na trasie.


    Andrzej, Michał i Jacek pomyślnie ukończyli bieg i osiągnęli świetne wyniki, czego im serdecznie gratulujemy! Tak przedstawiają się czasy uzyskane przez naszych reprezentantów:










4 Dycha Głogowska - medale

    Z radością prezentujemy wzór medalu, jaki otrzyma każdy zawodnik 4 Dychy po przekroczeniu linii mety. Jak zwykle nie mogło zabraknąć na nich widoku głogowskiego rynku, który mamy nadzieję będzie mile przypominał nasz tegoroczny bieg :)


X Triathlon Zimowy w Sandomierzu

    Kolejny zimowy start za nami. Tym razem triathlon w nieco chłodniejszej wersji. 18 lutego 53 zawodników stanęło na linii startowej w Sandomierzu, a wśród nich Andrzej Zwierzchowski.
    Była to nietypowa wersja zawodów, gdyż pływanie odbyło się na krytej pływalni, a na trasę wyjechały rowery MTB.
    Dystans jaki musieli pokonać zawodnicy to 500 m pływania, 10,5 km na rowerze oraz 3,5 km biegu. Andrzeja końcowy czas to 00:48:22 co dało mu 6 miejsce open i 2 w kategorii.

  • pływanie - 00:08:03
  • rower - 00:27:15
  • bieganie - 00:13:04
Serdecznie gratulujemy!




Triada zimowa - etapowy bieg górski

    Biegunkowicze nie ustępują nawet w zimie. Potwierdził to ostatni start naszych zawodników w etapowym biegu górskim. Zawody odbywały się w dniach 21 i 22 stycznia tego roku i obejmowały trzy dystanse: 11 km, 22 km i 33 km. Każdy mógł wybrać trasę dla siebie, jednak nasi reprezentanci - Andrzej Zwierzchowski i Michał Kubas - zdecydowali się pokonać wszystkie trzy.


    Pierwszy z trzech etapów to 22 kilometrowy bieg w Gorcach. Bieg, tak jak i każdy następny, zaczynał się i kończył w Krościenku nad Dunajcem. Punktem kulminacyjnym trasy był masyw Lubań. Na trasie zawodnicy mieli do dyspozycji 4 punkty żywieniowe.


    Jeszcze tego samego dnia, jednak już po zmroku ruszył 11 kilometrowy bieg w Pieninach. Tu jednak w ostatniej chwili trasa biegu została odwrócona z powodu zbyt dużego niebezpieczeństwa

Bieg Beskidnika

    Bieg Beskidnika miał miejsce po raz pierwszy w ubiegłym roku - 2 października - i już na wstępie zgromadził aż 300 chętnych. Około 200 z nich zmagało się z biegiem na 21 km, pozostali wybrali trasę 6 km.
    Reprezentanci Biegunki - Andrzej  Zwierzchowski i Michał Kubas wybrali trasę o długości 21 km natomiast Agnieszka Kubas wybrała trasę 6km. Bieg nie należał do najłatwiejszych. Prawie 700 m przewyższeń oraz długie, kilkukilometrowe podbiegi na lokalne grzbiety gór sprawiły, że zawodnicy mieli nie lada wyzwanie. Mimo to była to niesamowita okazja aby zapoznać się z urokami Magurskiego Parku Narodowego.



    Nasi zawodnicy jak zwykle świetnie poradzili sobie ze stawianymi im wyzwaniami - ukształtowanie trasy, przewyższenia, dobre rozplanowanie biegu. Andrzej ukończył bieg na 20 miejscu, Michał na 113 a Agnieszka w biegu na 6km zajęła 48 miejsce open i 11 wśród kobiet. 

Ironman Kopenhaga 2016

 

 Wyścig w Kopenhadze odbył się 21.08.2016 już po raz czwarty. To jeden z najważniejszych konkursów, z uwagi na możliwość zakwalifikowania się na najbardziej elitarne zawody świata - Ironman Hawaii.
    W ubiegłym roku pośród uczestników z całego świata mogliśmy z dumą obserwować poczynania naszego zawodnika - Andrzeja Zwierzchowskiego. Duński triathlon był głównym celem sezonu i wymagał intensywnych przygotowań.
    Rywalizację ukończyło w całości 2270 osób, niestety nie każdy dał radę, bo liczba osób które wystartowały była znacznie większa.

    Trasa pływacka obejmowała 3,9 km. Biegła wzdłuż plaży Amager Strandpark, co zapewniło nie tylko spokojny nurt wody umożliwiający znaczną prędkość pływania ale też dogodne miejsce dla obserwatorów.