I Bieg Niepodległości "Rzeszowska Dycha"

Podkarpacie coraz śmielej i częściej zabiera się do organizacji imprez biegowych a teraz Rzeszów wysmarował nam miłą niespodziankę organizując 9 listopada 2013 bieg na 10km zwany "I Rzeszowską dychą Niepodległościową", w której w licznej obstawie wzięliśmy udział. W biegu wzięło udział 637 osób. Trasa była w większości płaska z dwoma podbiegami, natomiast niestety organizator najprawdopodobniej wymierzył trasę ok 300m krótszą niż 10km. Ale jak każdy ( biegnący tempem) doliczy sobie do wyniku ok minuty to powinien wyjść przybliżony czas na dyszkę. Nasza ekipa stawiła się na start ok 12:00 gdzie trwały już intensywne rozgrzewki.

Każdy z nas zmierzył się z przyjazną trasą i mógł sprawdzić jak się organizm prezentuje przed sezonem przygotowawczym na rok 2014. Wszyscy oczywiście ukończyli bieg i każdy zanotował

Klub Sportowy Biegunka Team

Miło nam jest poinformować, że po wielomiesięcznej działalności nasz grupa sympatyków biegania, triathlonu, kolarstwa i innych dyscyplin sportowych otrzymała decyzją Starosty Rzeszowskiego statut Klubu Sportowego. Jeden z celów jaki sobie założyliśmy było utworzenie stowarzyszenia w celu propagowania zdrowego stylu życia, zachęcanie do aktywnego spędzania czasu oraz organizowanie imprez sportowych związanych z dyscyplinami jakimi się zajmujemy. 

Wszystkim którzy pomagali i będą pomagać w rozwoju oraz działalności nowo powstałego klubu serdeczne podziękowania.

Jesienny Test Coopera w Rzeszowie

Jesienny sprawdzian ogólnej sprawności biegowej odbył się w Rzeszowie 26 października przy pięknej jesiennej słonecznej pogodzie. W teście wzięło udział ponad 250 osób w różnym przedziale wiekowym, gdzie pokonali łączny dystans 602 km. 

Byliśmy także My. Z BTP udział wzięli: Mariola Rudnicka, Agnieszka Słupek - Kubas, Tomek Rudnicki, Michał Kubas i Andrzej Zwierzchowski, natomiast całą ekipę dopingował Oskarek Kubas ( też przebiegł kilka kółeczek). Test Coopera polegał na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Można było biec, maszerować, skakać, byle pieszo. A poniżej troszkę informacji z czym to się je i do czego nam potrzebna taka próba.

"Próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Po pierwsze należy dobrze się rozgrzać, przygotowując organizm do wzmożonego wysiłku. Do testu powinno się przystępować maksymalnie skoncentrowanym i zmotywowanym."

Fajnie, że zorganizowany w Rzeszowie sprawdzian był okazją do spotkania się naszego grona biegaczy i znowu mogliśmy razem spędzić trochę miłego czasu. Zapraszamy do galerii dostępnej w zakładce GALERIA.