Na wstępie małe upss.. troszeczkę poślizg z relacji ale wiadomo obowiązki , praca itp itd...;)
28 kwietnia 2013 roku ekipa Biegunka Team osiągnęła oczekiwany etap jakim był maraton w Krakowie. W dwunastej edycji metę osiągnęło 4419 osób spośród 5025, które odebrały numery startowe. Każdy z nas poprawił swoje rekordy życiowe, natomiast Michał osiągnął cel jakim było ukończenie maratonu. Atmosfera oczywiście nie do opisania, adrenalina emocje i wszystko co pozytywne udzielało się od samego początku do końca rywalizacji.
Trasa w Krakowie była nieco pofałdowana, no i na 28 km nieszczęsny podbieg - łagodny ale długi i wyczerpujący. Pogoda z kolei był w kratkę co troszkę utrudniało rywalizację. Samopoczucie :) do pewnego momentu jak dla każdego zapewne w porządku.
Zawody te wniosły bardo dużo informacji i doświadczenia. Tutaj uwidoczniły się błędy w przygotowaniu ale z kolei jest to podpowiedz do wyciągnięcia wniosków na przyszłość. Jeżeli chodzi o taktykę rozegrania biegu to każdy z nas obrał swoją a czy właściwą to sami ocenimy. Na pewno na przyszłość będziemy omawiać elementy poszczególnych etapów biegu aby wynikłe błędy taktyczno - fizyczne zminimalizować.
Jedno jest pewne jest to pasja w której samo bieganie motywuje do dalszego treningu.
Osiągi każdego z nas były takie jak zakładaliśmy więc można powiedzieć, że plan minimum został wykonany. Wiadomo można było powalczyć o lepsze rezyltaty ale jako amatorzy uczymy sie na własnych błędach. Będzie lepiej to na pewno.
Aga poprawiła swój czas o ok 30 minut ja zresztą też, a debiut Michała okazał się dla niego sukcesem bo ukończył tak jak zakładał maraton ( ale jajka niestety poległy w zatarciu :)). Poniżej czasy jakie wypociliśmy:
Agnieszka uzyskała czas 04:15:25
Klasyfikacja open: 2905 miejsce / 5025
Klasyfikacja kobiet K30: 98 miejsce/216
Klasyfikacja kobiet open: 224 /539
Międzyczasy:
5km 0:28:39
10 km 0:57:00
15km 1:25:56
21km 2:01:52
30km 2:56:34
37km 3:38:38
40km 4:01:49
5km 0:34:04
Michał uzyskał czas 05:08:56
Klasyfikacja open: 4176 miejsce /5025
Klasyfikacja mężczyzn M30: 1337miejsce/1382
Klasyfikacja mężczyzn open: 3702 / 3876
Międzyczasy:
10 km1:07:03
15km 1:41:29
21km 2:24:17
30km 3:28:49
37km 4:19:28
40km 4:48:34
5km 0:25:07
Andrzej uzyskał czas 03:45:49
Klasyfikacja open: 1402 miejsce / 5025
Klasyfikacja mężczyzn M30: 521 miejsce/1382
Klasyfikacja mężczyzn open: 1351 / 3876
Międzyczasy:
10 km0:49:57
15km1:14:48
21km1:45:16
30km 2:31:46
37km 3:09:44
40km 3:31:37
Galeria niebawem :)
